Bolu’da 65 yaş üstü bireylerin istikrar ve uyumu tai chi ile destekleniyor

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Bolu‘da 65 yaş üstü bireylere, istikrar ve uyum maharetlerinin artırılması emeliyle tai chi (hareketli meditasyon) eğitimi verildi.

Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi (BAİBÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Kısmı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Şebnem Avcı tarafından hazırlanan bilimsel araştırma projesi kapsamında düzenlenen eğitime, İl Sağlık Müdürlüğü Yaşlı Sıhhati, Bakımı, Uygulama ve Araştırma Merkezi’ne devam eden 65 yaş üstü bireyler katıldı.

Karaçayır Spor Kompleksi’nde gerçekleştirilen eğitimde, tai chi eğitmeni Numan Pekgöz tarafından iştirakçilere çeşitli temel hareketler gösterildi.

Doç. Dr. Şebnem Avcı, AA muhabirine, proje kapsamında iştirakçilere hem tai chi hareketlerini öğreteceklerini hem de bilgi ve memnuniyet seviyelerini ölçeceklerini, aktifliğin sonuçlarını da bilimsel platformlarda sunmayı hedeflediklerini söyledi.

Katılımcıların istikrar ve uyum hünerlerini artırmayı hedeflediklerini lisana getiren Avcı, “Tai chi, kas-iskelet sisteminde yaşanan değişiklikleri destekleyen ve istikrarımızı müdafaaya yardımcı olan bir spor. Uygulamalar, iştirakçilerimizin fizikî performanslarını düzgünleştirmeye yönelik bilimsel araştırmalara da temel oluşturacak.” dedi.

Eğitime katılan 66 yaşındaki Bahattin Şahin de tai chi’nin istikrar sağlama açısından çok yararlı olduğu tarafında bilgilendirildiklerini belirterek, “Egzersiz hareketleri yapıyoruz. İstikrar sağlamaya çalışıyoruz. Bu aktifliğe katıldığım için çok memnunum.” diye konuştu.

Emekli öğretmen 72 yaşındaki Ahmet Ulutürk ise çocukluktan beri spor yaptığını anlatarak, “Şu anda da severek yapıyorum. Bu sporu fazla duymadım ancak istikrar sporu olduğunu fark ettim. Yavaş yapıldığı için bedeni fazla yormuyor. Yararlı olacağını düşünüyorum.” tabirlerini kullandı.